徒步黄金海拔，解锁高原特色康养体验

“第一次在高原徒步，这里的空气格外清新，每一口呼吸都带着青草的芬芳。”“徒步时看云卷云舒，听湖水低吟，西宁用黄金海拔的馈赠，给了我一场身体与心灵的治愈之旅！”参与者们的赞叹声此起彼伏，8000余名徒步者在这里邂逅了黄金海拔2200米的独特康养魅力。

5月24日，以“黄金海拔·高原康养·绿色低碳·徒步西宁”为主题的首届“农行·青唐城杯”西宁国际徒步大会举行。当徒步爱好者的脚步踏入西宁北川河畔，走进北川青唐城康养避暑小镇，来到徒步大会特别设置的中医康养服务展示区，一场身体与心灵的滋养之旅就此展开。

此次徒步大会特别设置的中医康养服务展示区成为活动一大亮点。展示区里，氤氲着淡淡的草药清香，养生药膳色泽诱人。踏入黄金海拔2200青藏高原康养中心，离散式负氧离子萦绕，营造出堪比原始森林的清新环境。针灸、拔罐、藏医药非遗疗法等40余项特色服务有序开展。火龙罐驱寒除湿、热熥祛风通络、优杰活血行气、煳儿美调理脏腑……同时，特制的养生药膳、中药茶饮等，通过外敷内服相结合的方式，让游客感受到独特的高原康养体验。“徒步后走进康养中心，感受了中藏医的神奇技艺，看着窗外湿地美景，疲惫瞬间消散！”一位徒步者说。

康养中心负责人介绍，这里依托吴天一院士“引高为健、变害为利、因地为宝、养护结合”的高原康养理论，将中藏医精妙技艺与创新运营模式深度融合，打造集康养与多元体验于一体的综合性胜地。高原健康养护学是充分利用高原的适度海拔、特定气候和在良好生态环境下，通过低氧应激和特定训练来激活和提高人体的生理机能，从而达到提高健康水平和防治某些疾病的效应。而康养中心所处的北川青唐城康养避暑小镇，海拔恰为2200米，完美契合高原康养的条件。除了康养体验外，还有历史人文、高原美食等精彩绝伦的文旅体验。青唐花街步步生香，青唐书局书香弥漫，青陕美食街香味让人垂涎欲滴，藏王宴诠释高原风情的味觉。

今年以来，城北区围绕打造“黄金海拔康养之都”目标，聚力推进青藏高原康养先行区建设，充分利用辖区康养资源富集优势，盘活现有闲置资产，打造康养酒店集群、高原避暑房等，着力推动“康养+旅游”产业融合互促发展，加快形成“生态旅游+养老房产+康养文化+适老设施+智能服务”产业模式，汇聚合力发展旅游康养新业态，进一步推动国际生态旅游目的地中心城市建设。（记者 小蕊）